الرئيسية / صحة وتغذية / خمس خطوات تجنبك الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

خمس خطوات تجنبك الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

جدة – موقع نجمة السعودية

_________________________

أكد تجمع الرياض الصحي الثاني ، اليوم الثلاثاء، أن ‏نمط حياتك الصحي يجنبك مرض السكري النوع الثاني.

وأشار تجمع الرياض الصحي الثاني ، أن هناك 5 خطوات تقي من الإصابة بذلك المرض، والتي تتمثل في:

  • كن نشيطًا، مارس المزيد من الأنشطة الرياضية.
  • تخلص من الوزن الزائد.
  • التزم بغذاء صحي، غني بالألياف والحبوب الكاملة.
  • اصنع وجباتك الصحية بنفسك.
  • التزم بالفحوصات الدورية باستمرار.

عن afaf

شاهد أيضاً

إقامة اللقاء التوعوي بعنوان ” القدم السكري ” بمناسبة اليوم العالمي للصحة

عمر شيخ – مكة المكرمة . ______________________ بمناسبة اليوم العالمي للصحة ، نظمت جمعية ” …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *